저체온증 증상 및 응급처치 방법을 확인하세요!

제처온증이 발생했을 때의 단계별 증상과 응급처치 방법을 알아보겠습니다.

저체온증이란 심부체온이 35℃ 이하일 때의 상태를 의미합니다. 심부체온은 가정용 체온계로는 측정하지 못하며, 병원에서 심부체온계를 이용해서 측정할 수 있습니다. 그래서 단순히 체온이 낮다고 저체온증이라고 하지 않습니다. 이번 포스팅에서는 저체온증에 대한 자세한 정보를 준비하였습니다. 저체온증의 단계별 증상, 온도, 응급처치 방법을 자세하게 알려드리고자 합니다.

 

저체온증의 증상 및 응급처치 목차
1. 저체온증의 원인
2. 저체온증의 증상 (단계별 증상)
3. 저체온증을 예방하는 방법
4. 저체온증 응급처치

 

 

1. 저체온증 원인

• 심각하게 추운 환경: 너무 낮은 온도의 환경에 장시간 노출되면, 서서히 신체의 온도가 내려가서 저체온증이 나타날 수 있습니다.
• 보온 조치 실패: 예를 들어서, 수영을 하거나 땀을 많이 흘린 경우에는 물과 땀이 증발하면서 신체의 열을 갑작스럽게 낮출 수 있습니다. 적절한 보온 조치를 통해서 저체온증의 원인을 제거해야 합니다.
• 감염 또는 호르몬 변화: 세균 감염이나 호르몬 변화에 의해서 체온이 정상적으로 조절되지 않는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 병원을 찾아가서 적절한 조치를 취하는 것을 권장합니다.

 

2. 저체온증 증상 (저체온증의 3단계: 경증, 중등도, 중증)

저체온증 단계별 증상
저체온증 단계	저체온증 증상
경증	심부체온이 32~35℃ 이하로 내려갑니다.
	한기를 느끼고 몸이 떨립니다.
	손가락, 발가락을 움직이기 어렵습니다.
	피부 감각이 마비됩니다.
	비틀거리고 쓰러지기 쉬워집니다.
	호흡이 얕아지고, 호흡횟수가 감소합니다.
중등도	심부체온이 28~32℃ 로 내려갑니다.
	옆에서 불러도 반응을 못합니다.
	떨림 증상이 오히려 줄어듭니다.
	몸이 경직되고 마비됩니다.
중증	심부체온이 28℃ 미만으로 내려갑니다.
	호흡과 맥박이 불안정합니다.
	심장으로 가는 혈액이 감소합니다.
	의식이 없어질 수 있습니다.
	생명에 위협이 될 수 있습니다.

 

 

3. 저체온증 예방

• 실내 온도를 보온이 될 만큼 충분히 유지합니다. 저체온증은 오히려 실내에서 많이 나타날 수 있습니다. 하지만, 실내에서도 온도관리를 하지 않으면 저체온증이 발생할 수 있습니다.
• 추운 환경에서 보온용품을 사용합니다. 목도리, 장갑, 모자, 외투 등을 잘 활용해서 항상 몸이 따뜻하게 유지되도록 합시다.
• 어린아이와 노인은 보온에 더 신경 써야 합니다. 상대적으로 감염이나 체온에 취약한 연령대에 속한 그룹은 신체온도에 더 주의해야 합니다.

 

4. 저체온증 응급처치

• 바람이 불지 않고, 온도가 높은 따뜻한 장소로 이동합니다.
• 젖은 옷을 벗고, 마른 담요나 침낭을 활용해서 신체의 온도를 올려주세요.
• 당장 따뜻한 옷이나 이불이 없다면, 40L짜리 커다란 비닐봉지나 쓰레기봉투를 덮은 것도 좋은 방법입니다.
• 따뜻한 음료와 음식을 섭취합니다. 따뜻한 물도 좋지만, 코코아와 같은 당분이 높은 음료를 마시면 더 좋습니다.
• 알코올(술)은 마시지 마세요. 술은 몸의 체온을 낮추기 때문에 적합하지 않습니다.
• 음식을 먹어서 칼로리를 보충합니다. 초콜릿, 사탕과 같은 간편한 칼로리 음식을 섭취하세요.
• 감염 또는 질병에 의한 저체온증이면 병원에 내원하여서 의사에게 진료를 받도록 합니다.

• 위와 같은 응급처치를 하여도 몸이 회복되지 않거나, 의식이 없는 상태라면 즉시 구급차를 불러서 병원(응급실)으로 이동하세요. 저체온증 증상이 심각하거나 오랫동안 지속되면 생명이 위험할 수 있습니다.

 

여기까지 저체온증에 대한 다양한 정보를 확인해 보았습니다. 저체온증의 증상 3단계, 원인, 응급처치 및 예방법에 대한 정보가 여러분께 도움이 되었기를 바랍니다.

저체온증-증상-썸네일

 

저체온증 원인 및 증상

1. 저체온증 원인

2. 저체온증 증상

3. 저체온증 예방

4. 저체온증 응급처치